アロマトリートメントで心も身体も癒す
アロマトリートメントは、アロマオイルを使って全身のオイルマッサージをすることで血行を促しリンパの流れをよくします。私たちの身体には800個以上のリンパ節があるといわれており、これらを心地よく刺激することで身体の緊張を和らげ、コリをほぐし、身体全体が軽くなるようなリラクゼーション効果が得られます。
さらにリンパを刺激し血行を促すことは、体内の老廃物を排出するデトックス効果も高め、免疫機能の向上にも繋がります。慢性的な疲弊やストレスなどで固く緊張した筋肉にもしっかりアプローチして緩めていきますので、自律神経を整える効果も期待できます。
自律神経が整って副交感神経の働きが優位になると深いリラクゼーションの世界を体感することができ、様々な素晴らしい効果を感じていただけます。
○ 日々ストレスを感じる
○ 冷え性
○ 肩コリ、背中のコリ
○ 便秘気味
○ むくみやすい
○ 寝ても疲れが取れない
○ 夜寝付きが悪い
○ よく風邪をひく
○ 肌荒れが治りずらい
○ セルライトに悩んでる
○ 新陳代謝が低下している
○ 緊張性頭痛がある など
こんな症状でお悩みの方は自律神経が乱れているかもしれません。
心と身体をセットで癒すことにより自律神経の戻りを更に良くし、高い癒し効果と疲労回復を実現します。心の Crystal Voiceでは、10年以上経験を積んできたプロのセラピストによる極上のアロマトリートメントが受けられます。
ぜひ、カウンセリング・心理療法と合わせてご体感ください。
身体は心の傷を記憶する!?
近年、原因のわからない身体のだるさや疲れを抱える方が増えてきています。心や脳の疲れの場合は、大抵カウンセリングや心理療法等で改善していくケースが多いのですが、ストレスがあまりにも強い方、トラウマや深く傷ついたり長期的に悩んでこられた方などは、自律神経の乱れにより筋肉が緊張して凝り固まった状態をお身体が記憶してしまうことがあります。
そして身体が慢性的な疲弊を感じていると、カウンセリングや心理療法で心のお悩みが改善しても、今度は逆にまだ緊張して固くなってしまっている筋肉から脳が信号を受け、訳もなく気分が落ち込んだり、憂鬱な気持ちになるということが起きてしまうことがあります。
身体は、感情が大きく動いた時の筋肉状態を記憶しているんですね。
もしかしたら、あなたのその原因不明な疲労は、心の疲れと身体の記憶が関係しているのかもしれません。
当カウンセリングのアロマトリートメント付き対面カウンセリングコースでは、疲れた心と身体をWで癒すことで、そういった身体の記憶からの逆戻りを防いでいきます。
お好みのアロマでオリジナルブレンド
あなたは『香り』を嗅いだことで身体の力がフッと抜けたり、心地よいイメージが浮かんできたり、誰かの顔を思い出したり、そんな経験はありませんか?
実は『香り』には、自律神経を整えてくれる効果があります。自分の好きな香りを嗅ぐことで心も身体も落ち着いてリラックス状態になり、ストレスや疲れを癒してくれるんです。
当カウンセリングでは、ご自身のお好みの精油を1〜3種類選んでいただき、あなたが癒しを感じれるオリジナルの香りでトリートメントしていきます。
*当カウンセリングルームは、AEAJ 社団法人 日本アロマ環境協会の規定に基づいて、アロマの精油をブレンドしています。
*妊娠中の方、中学生以下の方には精油は使用致しかねますのでご了承ください。
アロマトリートメントで
使用している精油をご紹介します。
イランイラン
熱帯地方に咲くイランイランの花からとれる精油です。甘くて濃厚でエキゾチックな香りがします。
効能
・緊張をほぐす
・ストレス、イライラを鎮める
・リラックス
・抗うつ作用
オレンジ
・スイート
子どもから大人まで性別を問わず愛されている精油です。甘く爽やかな香りがします。
効能
・リラックスとリフレッシュ
・安眠作用
・神経性の胃腸症状の緩和
グレープ
フルーツ
爽やかでスッキリした中にも、苦味と力強さのある香りです。摂食障害の心理的原因を解きほぐしてくれます。
効能
・セルライト解消
・むくみ解消
・抗うつ作用
・殺菌作用
*紫外線注意
ゼラニウム
ローズにも似た香りの中にミントの香りも含み、甘く優しい香りが人気です。女性ホルモンのバランスも整えてくれます。
効能
・心身の情緒の安定
・更年期障害の緩和
・ストレス緩和
・女性ホルモンを整える
ペパーミント
スーッとするメンソールが主成分の清涼感あふれるミントの香りです。精神疲労や眠気をとってくれて気分をリフレッシュさせてくれます。
効能
・抗菌、消臭効果
・乗り物酔い
・リフレッシュ
・胃腸の不調にも
ベルガモット
紅茶やアールグレイの香りづけにも使用されている爽やかで清々しい香りです。不安や不眠の緩和もしてくれます。
効能
・食欲不振を改善
・ストレス解消
・抗うつ作用
・安眠作用
*紫外線注意
ユーカリ
清涼感のあるスッキリとした香りです。抗ウイルス作用と殺菌作用があり、風邪による鼻水、痰、咳、喉の痛みの軽減、感染症などにも有効です。
効能
・消臭、殺菌作用
・集中力の促し
・筋肉痛や打撲の痛みの緩和
・風邪症状の軽減
ラベンダー
アロマといえばとても有名なのがラベンダー。穏やかな花の香りがゆったりとした気持ちにさせてくれる非常に人気の高い精油です。自律神経のバランスを整え、免疫力も高めてくれます。
効能
・緊張緩和
・心身の鎮静作用
・リラックス効果
・火傷の痛みの緩和
レモン
清々しい気分にさせてくれる爽やかなレモンの香りは気分転換や気持ちの切り替えをしてくれます。精神疲労からくる頭痛や身体の不調を癒してくれます。
効能
・抗菌、殺菌作用
・集中力アップ
・精神疲労の緩和
*紫外線注意
レモングラス
レモンよりも鮮烈な香りがやる気を刺激し、シャキッとなります。食欲増進やストレス解消にも良いです。刺激が強いので敏感肌には注意。
効能
・疲労回復
・肩コリ、神経痛
・虫除け効果
・解熱、殺菌作用
ローズマリー
ユーカリによく似た香りが特徴で、染み透るクールな香りが記憶力や集中力を高めてくれます。血液の循環を促し、老廃物を除去してくれます。お肌の引き締め効果もあります。
効能
・筋肉痛、痛風、
リウマチ痛の緩和
・頭脳明晰作用
・発汗、利尿作用