カウンセリング体験者様の声

実際に心のCrystal Voiceのカウンセリングや
心理療法を受けた方の体験談を載せていきます。


Hさん
60代 女性

Hさん 《60代 女性》

若かりし頃よりとても興味のあった心理カウンセリングでしたが、仕事と家庭に日々追われて身近に接することなくここまで人生を過ごしてきました。

何度も辛い事や苦しい事があっても心の奥底に押し込めて乗り越えて来ました。しかしこの度めずらしく沈んだ気持ちが中々消化できずにしばらく悩んでいることがあり、一度カウンセリングを受けてみようと思い、人生初めてカウンセリングを受けてみました。

受ける前は、何を言われるのかな?どんな事をするのかな?など緊張と少しの恐れと心の中を見られる事への恥ずかしさなどが入り混じっていました。

でも本当にびっくりしたのは、言葉などで諭されたり心の持ち方を教えてもらうなどではなく、自分自身ではわかっていなかった心の奥底に押し込めてた思いとの対峙でした。

色々な心理療法があるみたいですが、私はEFTセラピーを行っていただきました。

初めからすぐにリラックス出来て、とても自然にセラピーを受け入れることができました。
気づいた時には目から涙がこぼれていて、口からは次々と言葉が溢れ出ていました。

EFTセラピーが終わった時には体の全てが「ホワーッ」と何かに包まれた様に温かく、ホッとした感覚をおぼえ、心の奥にどっしりと積み重なっていた重い石が少しずつ砕けて流れて行くように感じました。

カウンセラーのまりなさんはとても温かい方で、カウンセリングも心理療法も、全ての事がらを優しく聞き続けてくださり、否定など一切せず、むしろ肯定的に受け止めてくれました。

数日たち、気づくととてもスッキリとした心もちだった事にとても驚き、カウンセリングを受けられたことに感謝の気持ちを持ち、喜びを覚えました。

次の機会にはぜひインナーチャイルドセラピーを受けてみたいと思いました。その時にはまたよろしくお願いします。ありがとうございました。





Tさん
30代 男性

Tさん 《30代 男性》

元々カウンセリングというものがどういった感じなのか興味はありましたが、自分の悩みなんてカウンセリングを受けるまでもないと思っていたのと、なかなか自分からは踏み出せずにいたところ、「一度受けてみたら?」と家族の後押しがあり、知り合いの紹介を受け、今回人生初のカウンセリングを受けることにしました。

まず最初の印象ですが柔らかい温かさを感じました。
マリナ先生なら自分のことを色々話しても聞いてもらえそう、恥ずかしくない、包んでくれそうな感じがしました。

リラックスをして、自分の心に正直に打ち明けることだけをしてたのですが、途中から自分が意図しないところで勝手に涙が出てきていました。

自分自身の中ではそんなに大きなことではないと思い込んで問題意識は全くなかったのですが、実際に話を聞いてもらい色々と話していくと自分にとって、とても大きな弊害になっていた事だったことに気づけました。
何よりその事を共感してもらって、受け止めてもらったことにより自分1人ではないって思える安心感を与えてもらいました。

普段からあまり自分の感情を感じることが難しく、自分の中ではそれが当たり前になっていて、どうってことないって思おうとしてたんだな。。。
ってことが分かり、自分の今までそしてこれからにとって向き合うことが必要だった事とは思いもせずにいたことを多少悔やみました。
でもそれ以上に今少しでも自分自身を知れるキッカケを与えてもらったことに感謝しております。

カウンセリングが終わった時には心も身体も今までにない軽さを感じました。

このキッカケを大切にして、これからは自分の心に正直にすることによって自分を知れるようにして、ひとりで抱え込まないことによって救われることを学んだので
自分だけで溜め込まないで伝えていけるよう意識していきたいです。

本当にありがとうございました。

Sさん
30代 女性

Sさん 《 30代 女性 》

先日はありがとうございました。

まりな先生はとても明るく元気なエネルギーをいただけました。
指導をされたり押しつけられる事なく、私の気持ちの味方になってくださり、寄り添っていただきありがとうございました。

まりな先生のカウンセリングで、元カレとの3年間のつらさをまだ消化しきれていないこと、そしてそのつらさが私の行動を制限していることに気がつけました。
別れてからもつらい毎日でした。
「許せない」「悲しい」気持ちを抱えたままだとこんなにもつらく、そして日々の行動にもマイナスな影響が出てしまうのですね。

カウンセリングの段階でたくさんの気づきがありました。
一人で悩んでいるだけでは分からなかった心の奥底に隠れていた気持ちに触れた時、気持ちを言語化する大切さを感じました。
そして、肯定的にお話しを聞いてくださる存在の有り難さを感じました。

それからEFTをしていただいて、憎しみや悲しみが減少しました。
そして、もう新しい一歩を踏み出して良いのだな、もう過去のことにして良いのだな、と思えました。
ツボをトントンするだけで、気持ちの変化が起きるのは不思議ですね。

そして今思うこと。こんなに素晴らしい気づきや変化が起きるのなら、一人で悩まずにもっともっと早くカウンセリングを受けたら良かったです。

またの機会がありましたらよろしくお願いします。

Nさん
30代 女性

Nさん 《 30代 女性 》

常に不安との戦いで何をやっても、何を達成しても、ずっと答えが出せず苦しんできました。
誰に話してもこの感情に名前がつけれず、人を攻撃することで自分の感情をコントロールしてる日々。
もう体も心も収集がつかない中での第一回目のカウンセリングでした。

本格的なカウンセリングは初めてで、ちゃんと話せるかなと不安に思っていた心に寄り添ってくれ、嫌なことは答えなくていいよ、分からないことは分からないでもいいよと伝えてくれたことで不安が軽くなり

いつもだったらこんなこと人に伝えても…と躊躇しているのに、幼い時の話や、トラウマ、今思ってる不安なことを素直に話せていました。

本当に不思議な感覚でした。

まりな先生のカウンセリングは自分の中の世界とリンクする新たな感覚で、自分の抑え込んでる感情に出会う度に涙がポロポロと、本音とともに溢れてきました。

心理療法の治療では、心の中にいた何かとの会話をしたのですが、初めはあまりにも小さい声で私に伝えてきて聞き取ることすら難しかったのですが、
まりな先生とこんなこと聞いてみよう、あんなこと聞いてみようと二人で心の何かに話しかけました。

だんだんと話す声が大きくなり、会話ができるようになり、次第によく分からなかった形が段々と人らしくなり私の手の中に降りてきてくれました。

その子に名前をつけたり、のんびり過ごしたりしてるところを見ると、あぁこんな姿(自分)も愛らしいと気付かされました。

子育てや夫婦問題、仕事や挑戦したいことに押しつぶされていた日々だったのにたった1回のカウンセリングで開放された気持ちになりました。

このカウンセリングの中でいったいどれぐらい泣いたんだろうと思うぐらい最初から最後まで泣きました。

でもその涙は自分を軽くしてくれて、体の不調もずっとあったのに感じさせないぐらい軽くなる素敵な時間でした。

本当にありがとうございました。

Nさん 《 30代 男性 》

Nさん
30代 男性

先日はありがとうございました。
仕事のことで悩みがあり相談してみようと思い
カウンセリングして貰いました。

私自身表に感情を出すことをあまりせず、
出すことがダメなことだと考えていて
自分が耐えてコントロールすればどうにかなる
と思っていました。

それでもどうしてもイライラしてしまうことが
続いてた時だったんですが、イライラしてる自分自身に
自分で気づいてあげること
そして受け入れてあげることを教えて貰えました。
それによって気持ちがすごい軽くなりました。

表に感情を出さないようにしてたことでイライラの奥に
気付くことが出来なかった別の感情があって
それを見て見ぬふりをしてたんだなと痛感しました。

でもまさか見て見ぬふりをしてきたことが、12歳の頃の
辛い体験が原因でそうなってたとは思わず驚きました

普段はあまり感情を表に出さないのですが
心理療法を受けてるうちに自然と
しまっていた感情も涙と一緒に溢れていました。

子供の時の辛かった感情を癒せたことで
もう見て見ぬふりしなくてもいいんだなと思えたことが
すごくありがたかったです。

これからはその時々の感情としっかり向き合って
一つ一つ気づいてあげて
自分自身とうまく付き合っていこうと思えました!

まりな先生は全てを肯定的に優しく聞いてくれるので
話してるだけで癒されてパワーをもらえるような方でした。

始めは緊張していましたがカウンセリングを受けて
とても軽くなり、仕事もまた頑張ろうと思えました。
勇気を出して受けてみてよかったです。

また何かあったら話を聞いて頂きたいです。
その際はよろしくお願い致します。

Oさん
60代 女性

Oさん 《 60代 女性 》

人間関係でストレスを感じ、どんよりとした日を送っていた時に知人よりまりなさんを紹介していただきました。

まりなさんは話の全てを受け入れてくださり、なおかつ共感していただけるので素直な気持ちで話すことができました。

時折「その時はどう感じたの?」と私も気がついていない感情を引き出してくださり「あっ、そうだったんだ」と自分の心にも向き合えることができました。

今回HSP気質かもしれないと教えていただき改めて今までの自分を振り返ったところ当てはまることがいくつもありました。「こう感じているのは私だけ?」「何故みんなは平気なんだろう。」と思っていたことがHSP気質だったからとわかり、これからの心のあり方のコツを教えていただいた気がします。

今はこの先の生活を楽しく過ごすことができる予感がします。
本当にありがとうございました。

Hさん
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