体験談

Hさん 《60代 女性》

若かりし頃よりとても興味のあった心理カウンセリングでしたが、仕事と家庭に日々追われて身近に接することなくここまで人生を過ごしてきました。

何度も辛い事や苦しい事があっても心の奥底に押し込めて乗り越えて来ました。しかしこの度めずらしく沈んだ気持ちが中々消化できずにしばらく悩んでいることがあり、一度カウンセリングを受けてみようと思い、人生初めてカウンセリングを受けてみました。

受ける前は、何を言われるのかな？どんな事をするのかな？など緊張と少しの恐れと心の中を見られる事への恥ずかしさなどが入り混じっていました。

でも本当にびっくりしたのは、言葉などで諭されたり心の持ち方を教えてもらうなどではなく、自分自身ではわかっていなかった心の奥底に押し込めてた思いとの対峙でした。

色々な心理療法があるみたいですが、私はEFTセラピーを行っていただきました。

初めからすぐにリラックス出来て、とても自然にセラピーを受け入れることができました。
気づいた時には目から涙がこぼれていて、口からは次々と言葉が溢れ出ていました。

EFTセラピーが終わった時には体の全てが「ホワーッ」と何かに包まれた様に温かく、ホッとした感覚をおぼえ、心の奥にどっしりと積み重なっていた重い石が少しずつ砕けて流れて行くように感じました。

カウンセラーのまりなさんはとても温かい方で、カウンセリングも心理療法も、全ての事がらを優しく聞き続けてくださり、否定など一切せず、むしろ肯定的に受け止めてくれました。

数日たち、気づくととてもスッキリとした心もちだった事にとても驚き、カウンセリングを受けられたことに感謝の気持ちを持ち、喜びを覚えました。

次の機会にはぜひインナーチャイルドセラピーを受けてみたいと思いました。その時にはまたよろしくお願いします。ありがとうございました。

Sさん　《　30代　女性　》

先日はありがとうございました。

まりな先生はとても明るく元気なエネルギーをいただけました。
指導をされたり押しつけられる事なく、私の気持ちの味方になってくださり、寄り添っていただきありがとうございました。

まりな先生のカウンセリングで、元カレとの3年間のつらさをまだ消化しきれていないこと、そしてそのつらさが私の行動を制限していることに気がつけました。
別れてからもつらい毎日でした。
「許せない」「悲しい」気持ちを抱えたままだとこんなにもつらく、そして日々の行動にもマイナスな影響が出てしまうのですね。

カウンセリングの段階でたくさんの気づきがありました。
一人で悩んでいるだけでは分からなかった心の奥底に隠れていた気持ちに触れた時、気持ちを言語化する大切さを感じました。
そして、肯定的にお話しを聞いてくださる存在の有り難さを感じました。

それからEFTをしていただいて、憎しみや悲しみが減少しました。
そして、もう新しい一歩を踏み出して良いのだな、もう過去のことにして良いのだな、と思えました。
ツボをトントンするだけで、気持ちの変化が起きるのは不思議ですね。

そして今思うこと。こんなに素晴らしい気づきや変化が起きるのなら、一人で悩まずにもっともっと早くカウンセリングを受けたら良かったです。

またの機会がありましたらよろしくお願いします。

Hさん　《　20代　女性　》

今回初めてプロの方にカウンセリングをして頂きました。
２年付き合っていた彼とお別れする事が決まり、
将来の事を考えると前向きな決断だけど
悲しくて、離れたくなくて辛くて。

その中で過去にあった女性関係での嫉妬
（浮気されたわけではありません）、
独占欲で自分の頭の中がいっぱいになって
何かあるんじゃないかと疑ってしまう自分がいました。
離れることが寂しい日があったり、
嫉妬して疑ってしまい頭がいっぱいになる日があったり
自分の気持ちが日々その時その時で違う中で
カウンセリングしてもらっても
何を話していいのか
分からないかもしれないと思っていました。

実際カウンセリングを受けて、
自分の気持ちに向き合う事が出来て
早く前を向こうと、気持ちを切り替えようとする気持ちから
今の自分の気持ちを大切に出来てないことに気づけました。
カウンセリング後には、今の気持ち、感情を大切にして
受け入れてあげていいんだと。
なんだか心が軽くなりました。

カウンセリングしてもらう中で沢山の療法が
あることもしれたので、また何かあった際は
相談させてもらおうと思いました。
有り難う御座いました。

Yさん　《　30代　女性　》

今回カウンセリングを人生で初めて受けました。
来る前はどんな風に話したらいいのかなとかどんな雰囲気なのかなとドキドキしながら来店。
優しい柔らかい雰囲気のカウンセリングルームと何気ない会話からはじまったのですぐ緊張が解けリラックスしながら話すことが出来ました。

話がまとまらず時系列もばらばら。内容があっちに行ったりこっちに行ったりしたのですが一つ一つ丁寧に拾ってくれたのがとても印象的で、話していくうちに点と点が繋がっていきこんなことが辛かったんだ、私傷ついてたんだなと気づくことが出来ました。

自分一人では見つけられなかった心の中の傷ついた部分を知り前より自分を大切にしながら過ごせそうな気がします。

タイムマシーンがあったらカウンセリングってもっと気軽に行っていい。1人で頑張らないで。聞いてくれる人がいるとこんなに気持ちが楽になるよと過去の自分に教えてあげたいです。

Kさん　《　20代　女性　》

初めてマリナさんのカウンセリングを受けました。
私自身気分の浮き沈みが激しいので考え込むことが多く辛い状況でした。

最初お部屋に入るときは緊張しましたが、その緊張も一気になくなるぐらいマリナさんは優しく迎えてくださりました。

マリナさんとお話しをしているうちに、過去に周りの人からの言葉により、心が傷ついていたということを知りました。お話をしている際、「辛かったね」「〜って言われたんだぁ」と全てを受け入れてくださりました。

自分を無理に変えようとするのではなく、ありのままの自分を受け止めてあげることが大事だということがわかりました。マリナさんのカウンセリングを受けて、今後はもっと自分に優しくしたいと思うようになりました。

また心を癒してもらいたいと思ったときにお邪魔させていただきます(^^)